Grup terapisi benzer problemler yaşayan sayıları 5 ile 12 kişi arasında değişen bir ya da iki uzman rehberliğinde gerçekleşen bir psikoterapi yöntemidir. Grup terapisinin amacı kişilerin hem kendi yaşamındaki zorluklara çözüm bulması hem de paylaşımlarla beraber diğer grup üyelerine yardımcı olmasıdır. Bu tür terapiler sayesinde katılımcılar öz farkındalık kazanırlar. Zorluklarla baş etmede yeni kaynaklar geliştirirler. Grup terapisi genellikle altı ya da on iki katılımcı ile yapılır. Grupları oluşturan katılımcıların sayısı, grup türüne göre değişir. Bazı gruplar 18 kişiye kadar oluşturulabilir. Üye sayısında zamanla azalmalar görülebilir. Bazı katılımcılar gruptan çok çeşitli nedenlerle ayrılmak isteyebilir. Yeni katılımcılar katılabilir. Grup terapisi etkinlikleri bireysel terapi ile de desteklendiğinde en mükemmel sonuca ulaşılır.
Bu psikoterapi yöntemi genellikle kapalı grup terapisi ve açık grup terapisi olmak üzere ikiye ayrılır. Kapalı grup terapisinde, terapinin başlangıcındaki katılımcılar dışında danışan kabul edilmez. Daha açık bir ifade ile yeni katılımcı alınmaz.Gruba katılım sadece dönem başında ya da yıl sonunda gerçekleşir. Böylece katılımcılar birbirlerini tanır ve güvenirler. Ancak kapalı grup terapisinde grubun devamlılığı tehlike altındadır. Katılımcıların büyük bir bölümü ayrıldığında terapi sonlandırılabilir. çık grup terapisi ise her daim yeni katılımcılara ve danışanlara açıktır. Kayıt yaptıran katılımcılar, önce bekleme listesine alınır. Gruptan ayrılan olduğunda bu bekleme listesindeki kişiler terapiye davet edilir. Böylece danışanlar, daima bir terapi grubunun içinde kalabilirler.
Grup terapisinin faydaları şu şekilde sıralanabilir :
İşte bu noktada; İstanbul Ataşehir de bulunan Değişim Psikolojik Danışmanlık Merkezimizde Uzman Psikolog Ayşe Yanık ile çalışan Klinik Uzman Psikologlar, Özel Eğitim Uzmanı, Dil Terapisti ve Psikiyatr dan oluşan ekibiyle danışanlarına birçok alanda grup terapisi hizmeti vermektedir. Eğer bu tür bir psikoterapi yönteminden yardım almak isterseniz, bizimle iletişime geçebilirsiniz.